Agilefluencer

Blog o seberozvoji, agilu a leadershipu

Projděte si vše jedno po druhém, nebo rovnou skočte na to, co vás zajímá.

Hana Jadavan - Agilefluencer
Tělo & Bio-hacking

Umění být zdráv

⭐ 5/5 🖋️ Jan Vojáček

👍 Proč si ji přečíst: Pokud vám záleží na vašem zdraví a přejete si, aby vám tělo i hlava fungovaly co nejdéle bez potíží, určitě se na tuhle knihu podívejte! ... číst dále

11. leden 2022

Tělo & Bio-hacking

Cirkadiánní kód

⭐ 4/5 🖋️ Satchin Panda

👍 Proč si ji přečíst: Cirkadiánní kód představuje přirozený biorytmus našeho těla. Kdy usíná, vstává, jaké má přes den výkyvy energie, jak mu to myslí, co a ja... číst dále

6. leden 2022

Tělo & Bio-hacking

Konec stárnutí

⭐ 5/5 🖋️ David Sinclair

👍 Proč si ji přečíst: Autor staví knihu na tvrzení, že stáří není něco, co je nevyhnutelné, ale že jde prakticky o nemoc. Svůj výzkum soustředí na rozklíčování... číst dále

16. prosinec 2021

Tělo & Bio-hacking

Nástroje titánů

⭐ 5/5 🖋️ Timothy Ferriss

👍 Proč si ji přečíst: Pokud je vaší vášní všestranný osobní růst, tak tuto knihu prostě musíte mít. Je to královna všech seberozvojových knih! Tvoří ji to nejl... číst dále

4. září 2021

Tělo & Bio-hacking

Zdravá střeva

⭐ 5/5 🖋️ Justin Sonnenburg, Eric...

👍 Proč si ji přečíst: Pokud považujete knihu "Proč spíme" za povinnou literaturu pro každého, tak tato knížka je hned vedle ní! Věděli jste například, že pokud... číst dále

26. srpen 2021

Tělo & Bio-hacking

Kdy

⭐ 3/5 🖋️ Daniel Pink

👍 Proč si ji přečíst: Nečekejte žádnou time-managementovou knížku, spíše takový lehký úvod do biohackingu. Autor vytvořil jakýsi výtah z mnoha vědeckých studií... číst dále

10. srpen 2021

Tělo & Bio-hacking

Hoř pomalu

⭐ 4/5 🖋️ Veronika Allister (Jelí...

👍 Proč si ji přečíst: Vyhořeli jste, nebo k tomu nemáte daleko. Cítíte, že vás dennodenní stres ubíjí, a nevíte, jak se proti tomu bránit. Nebo bojujete s depr... číst dále

27. červenec 2021

Tělo & Bio-hacking

Proč spíme

⭐ 4/5 🖋️ Matthew Walker‎

👍 Proč si ji přečíst: Protože se vliv spánku na kvalitu našeho života v západní společnosti zásadně podceňuje. Podle autora se tím prakticky pomalu zabíjíme. A... číst dále

22. červenec 2021

Tělo & Bio-hacking

Projezte se k novému tělu

⭐ 4/5 🖋️ Pavel Walek, Josef Tóth

👍 Proč si ji přečíst: Kniha je volným pokračováním knížky Co vám výživoví poradci neříkají od stejných autorů. Zatímco její předchůdkyně je zaměřená spíše na f... číst dále

11. červen 2021

Tělo & Bio-hacking

Co vám výživoví poradci neříkají

⭐ 5/5 🖋️ Pavel Walek, Josef Tóth

👍 Proč si ji přečíst: Chcete zhubnout, nabrat nebo zkrátka jen mít zdravé tělo, které má z hlediska stravy vše, co potřebuje? Tohle je rozhodně jedna z nejlepš... číst dále

10. červen 2021