Strana 2 | Tělo & Bio-hacking | Blog #Agilefluencer | Seberozvoj a knihy

Dech

⭐ 5/5 🖋️ James Nestor

Byla to moje první knížka zaměřená na dýchání. Z toho, co jsem doposud navnímala, jsem pochopila, že není ani první knihou o dýchání, ani jedinou, ani jedinečno... číst dále

21. srpen 2022

Wim Hof: Ledový muž

⭐ 5/5 🖋️ Wim Hof

Jedno se musí Hofovi nechat - má velké přesvědčovací dovednosti. Neumím si představit, že by si někdo po přečtení této knížky řekl, že je to s tím otužováním, d... číst dále

19. srpen 2022

Bystřejší mozek

⭐ 5/5 🖋️ Sanjay Gupta

Za mě co do pojetí i informačně naprosto skvělá kniha! Pozor, jestli očekáváte nějakou cvičebnici - o tomhle ta knížka není. I ten 12 týdenní program je jen n... číst dále

9. červenec 2022

Umění být zdráv

⭐ 5/5 🖋️ Jan Vojáček

👍 Proč si ji přečíst: Pokud vám záleží na vašem zdraví a přejete si, aby vám tělo i hlava fungovaly co nejdéle bez potíží, určitě se na tuhle knihu podívejte! ... číst dále

11. leden 2022

Cirkadiánní kód

⭐ 4/5 🖋️ Satchin Panda

👍 Proč si ji přečíst: Cirkadiánní kód představuje přirozený biorytmus našeho těla. Kdy usíná, vstává, jaké má přes den výkyvy energie, jak mu to myslí, co a ja... číst dále

6. leden 2022

Konec stárnutí

⭐ 5/5 🖋️ David Sinclair

👍 Proč si ji přečíst: Autor staví knihu na tvrzení, že stáří není něco, co je nevyhnutelné, ale že jde prakticky o nemoc. Svůj výzkum soustředí na rozklíčování... číst dále

23. prosinec 2021

Nástroje titánů

⭐ 5/5 🖋️ Timothy Ferriss

👍 Proč si ji přečíst: Pokud je vaší vášní všestranný osobní růst, tak tuto knihu prostě musíte mít. Je to královna všech seberozvojových knih! Tvoří ji to nejl... číst dále

17. prosinec 2021

Zdravá střeva

⭐ 5/5 🖋️ Justin Sonnenburg, Eric...

👍 Proč si ji přečíst: Pokud považujete knihu "Proč spíme" za povinnou literaturu pro každého, tak tato knížka je hned vedle ní! Věděli jste například, že pokud... číst dále

8. prosinec 2021

Kdy

⭐ 3/5 🖋️ Daniel Pink

👍 Proč si ji přečíst: Nečekejte žádnou time-managementovou knížku, spíše takový lehký úvod do biohackingu. Autor vytvořil jakýsi výtah z mnoha vědeckých studií... číst dále

23. listopad 2021

Hoř pomalu

⭐ 4/5 🖋️ Veronika Allister (Jelí...

👍 Proč si ji přečíst: Vyhořeli jste, nebo k tomu nemáte daleko. Cítíte, že vás dennodenní stres ubíjí, a nevíte, jak se proti tomu bránit. Nebo bojujete s depr... číst dále

9. listopad 2021

Proč spíme

⭐ 4/5 🖋️ Matthew Walker‎

👍 Proč si ji přečíst: Protože se vliv spánku na kvalitu našeho života v západní společnosti zásadně podceňuje. Podle autora se tím prakticky pomalu zabíjíme. A... číst dále

4. listopad 2021

Projezte se k novému tělu

⭐ 4/5 🖋️ Pavel Walek, Josef Tóth

👍 Proč si ji přečíst: Kniha je volným pokračováním knížky Co vám výživoví poradci neříkají od stejných autorů. Zatímco její předchůdkyně je zaměřená spíše na f... číst dále

24. září 2021

Blog o seberozvoji, agilu a leadershipu