*Tento kousek ještě na svou plnou recenzi čeká. Zatím k vám letí alespoň mé první dojmy ihned po přečtení:
Jedno se musí Hofovi nechat - má velké přesvědčovací dovednosti. Neumím si představit, že by si někdo po přečtení této knížky řekl, že je to s tím otužováním, dýcháním a prací s naším tělem všechno pěkná blbost.
Díky knize jsem upravila způsob, jakým se už přes dva roky denně sprchuju ledovou vodou, a jakmile nám prcek ještě trochu povyroste, chystám se i na denní rutinu Hofovy dechové techniky.
Knížka se dobře čte, kromě konkrétního a jednoduchého popisu technik obsahuje také autorovu biografii (která je teda fakt hustá!) a jeho trnitou cestu za popularizací prastarých metod práce s tělem, které teď jako lidé po letech znovu objevujeme.
Její čtení mě naplnilo klidem a nadějí, dozvěděla jsem se spoustu zajímavých informací o fungování našeho těla a Hofovy dobrodružné zážitky mě fakt krutopřísně nakoply.
Za mě super knížka, která se zaslouženě dostala i do mého výběru TOP 12 knih roku 2022.
