*Tento kousek ještě na svou plnou recenzi čeká. Zatím k vám letí alespoň mé první dojmy ihned po přečtení:
Byla to moje první knížka zaměřená na dýchání. Z toho, co jsem doposud navnímala, jsem pochopila, že není ani první knihou o dýchání, ani jedinou, ani jedinečnou. Ale je velmi čtivá a komplexní a také jedna z mála přeložených do češtiny, takže se konečně tohle téma ve velkém dostává i k nám!
Přišlo mi až neuvěřitelné, kolik zdravotních benefitů nebo naopak problémů je spojeno se správným a nesprávným dýcháním a v masové společnosti se o tom neví - přitom je to učení, které je tu s námi napříč různými kulturami už tolik století! Autor knihy věnoval 10 let cestování po světě a objevování různých technik a učení spojených s dýcháním, na které lidstvo opakovaně přicházelo a následně zase zapomínalo.
Dýchat přece umí každý, no ne?
Přitom člověk je díky tréninku určitých dechových technik schopen trvale řešit úzkosti, deprese, autoimunitní choroby,zvládat stres, měnit teplotu těla, dostat se i bez drog do změněných stavů mysli, apod.
No o kolik byl svět hezčím místem, kdybychom se tohle naučili už třeba ve škole, co? 😉
📚 Kniha se zaslouženě dostala i do mého výběru TOP 12 knih roku 2022.
