Toto je mých TOP 5 knih za období červenec - září 2024 📚
Pořadí je náhodné:
📚 LÉČBA SCHOPENHAUEREM - Umně propracovaný román kombinující poutavý děj s filozofickými úvahami; nabízí vhled do fungování skupinových terapií, zkoumá témata života, smrti a sebepoznání, poskytuje čtenářům inspiraci a motivaci k osobnímu růstu; vhodný i pro příležitostné čtenáře beletrie hledající inteligentní a myšlenkově bohatou četbu;
📚 NERADOST - Hluboce filozofická kniha zkoumající temné zákoutí lidské psychiky; kombinuje surrealisticky psané povídky s pronikavými úvahami o fungování světa. Nabízí intenzivní emocionální a intelektuální zážitek, vede k většímu porozumění a empatii vůči lidem trpícím depresí a vybízí k zamyšlení nad vlastním přístupem k "negativním" pocitům;
📚 SPORT JE BOLEST - Komplexní průvodce zdravým pohybem od světově uznávaného fyzioterapeuta; nabízí hluboké porozumění tělesným mechanismům při cvičení, vysvětluje příčiny běžných zranění a poskytuje konkrétní postupy pro efektivní a bezpečné sportování; vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce všech věkových kategorií, s důrazem na prevenci zranění a sestavení optimálního tréninku;
📚 MOZEK JAKO NOČNÍ NETVOR - Fascinující průzkum světa spánkových poruch od zkušeného neurologa; kombinuje emocionální příběhy pacientů s vědeckými poznatky o funkcích mozku a odhaluje překvapivé dopady zdánlivě banálních poruch na každodenní život. Zároveň čtenářům nabízí možnost lépe porozumět vlastním spánkovým obtížím - slouží jako čtivá učebnice i praktický diagnostický nástroj;
*Pokud knihu koupíte ZDE, dostanete na ni po zadání kódu “agilefluencer” 20% slevu.
📚 ZHLUBOKA SE NADECHNI - Přehledná příručka o tom, jak se naučit zvládat stres. Kombinuje teorii s praktickými cvičeními a nabízí srozumitelné vysvětlení mechanismů stresu a techniky pro jeho zvládání. Ačkoliv autorka nepřináší zásadně nové poznatky, může být kniha pro začátečníky jednou z nejlepších prvních voleb v oblasti budování mentální odolnosti.
