👍 Proč si ji přečíst: Odsouváte svůj život na později? Vážně moc chcete začít cvičit, jíst zdravě, pravidelně číst, naučit se hrát na ukulele nebo cokoliv dalšího, ale "ono" se vám pořád něco staví do cesty? Nedokážete si poručit a poslechnout se? Můžete zkusit tuhle knížku, třeba pro vás bude tím správným prvním impulzem ke změně. Je velmi tenoučká a obsahuje skutečně jen základní info o tom, co prokrastinace je, proč vzniká, jak se nakopnout k jejímu překonání a které nástroje pomáhají k tomu, aby nás přepadala co nejméně. Přečtete ji asi tak za 2 hodiny, takže by ji měli zvládnout i ti největší prokrastinátoři 🙂
❤️ Co mi dala: Protože se o téma prokrastinace zajímám už dlouhou dobu, byla pro mě knížka tohoto (ne)rozsahu spíš jen takovým shrnutím a rychlou revizí toho, jak jsem v jejím boji za tu dobu pokročila. Autor se netají tím, že byl v minulosti prokrastinátorem číslo 1. Měl velké dluhy, nadváhu a celkově nezdravý životní styl. Postupně dokázal nad svou životní prokrastinací zvítězit, dát se do formy, zbavit se dluhů a dosáhnout mnoha osobních i sportovních úspěchů. Nesdílí tedy jen takové ty obecné poučky nebo výsledky výzkumů, ale konkrétní praktické rady, které si sám v praxi na vlastní kůži vyzkoušel. A na mě fungovaly taky. Autorovy knihy ze mě obecně udělaly doslova jiného člověka a tato konkrétní knížka mi ukázala, jak moc už jsem se za tu dobu posunula...
⭐ 3 z 5: Knížka se moc dobře doplňuje s knihou od stejného autora 52 změn, která je praktickým průvodcem pro postupné zavádění zdravých a růstových návyků do života během jednoho roku. Vzájemně se doplňují v rámci teorie i praxe. Jako samostatná kniha je ale myslím opravdu příliš stručná. Pro prvotní vhled může být už kvůli své velikosti fajn startem, ale pro skutečnou životní změnu bych ji zcela jistě doplnila o nějakou další knihu, např. Zen habits, Atomové návyky nebo Konec prokrastinace.
