*Tento kousek ještě na svou plnou recenzi čeká. Zatím k vám letí alespoň mé první dojmy ihned po přečtení:
Tuhle knížku jsem dostala od mého muže s tím, že má v zahraničí skvělé recenze. Hned jsem se zamilovala do toho, jak vypadala - měla můj oblíbený druh papíru, voněla a byla prostě boží na omak, takže jsem se do ní hned pustila.
A nelitovala jsem!
I když může působit jako klasická povrchní self-help kniha, opak je pravdou. Napsala ji zkušená terapeutka. Údajně proto, že ji trápilo, že k ní lidi často chodí se stejnými věcmi, které by stačilo vyřešit pouze zvýšenou informovaností ve společnosti. Soudíme, že jsme asi nějak divní, když ostatní jsou pořád tak moc v pohodě, a my máme pořád nějaké divné pocity. Ale ne, nečekaně jsme většinou v naprostém pořádku. Chybí nám jen informace o tom, jak přirozeně fungují naše nálady a emoce a jak si s tím poradit svépomocí.
A tak autorka napsala tuto knihu. Knihu, která vám řekne, že je úplně normální, že se občas cítíte nanic. Knihu, která osvětlí, jak má naše hlava v takovém období tendenci fungovat. Poskytne taky vodítka, jak si stav nálad ještě víc nezhoršovat a čím podpořit jejich postupné umírnění.
Ale není jen o blbých náladách z "chemických" příčin. Je i o tom, jak si nezpůsobovat špatné pocity například pranýřováním sebe sama, protože se nechováme vždy podle svých představ. Pomůže pochopit, proč se nám děje, že se někdy nemůžeme k něčemu přimět, proč někdy trpíme nedostatkem sebejistoty nebo nedostatkem pocitu štěstí.
Prostě extrémně užitečná a srozumitelně napsaná kniha, která se moc dobře čte a místy vám bude hodně mluvit z duše. Můj jasný kandidát do žebříčku top knih tohoto roku!
