👍 Proč si ji přečíst: Kniha o traumatu a jeho dopadu na naše tělo i mysl, která přináší revoluci v pohledu na léčení psychických zranění. Vysvětluje, jak trauma ovlivňuje nejen naši psychiku, ale doslova se zapisuje do našeho těla a mění způsob, jakým funguje náš mozek i nervový systém. Není to jen teoretická publikace - autor představuje řadu praktických metod, jak trauma léčit, od klasické psychoterapie přes jógu až po EMDR a další. Na základě třiceti let výzkumu a klinické praxe ukazuje, že k uzdravení často nestačí jen "mluvit o problému", ale je potřeba zapojit i tělo. Pokud se zajímáte o hlubší pochopení traumatu, jeho důsledků a moderních způsobů léčby, ať už je váš důvod jakýkoliv, tahle kniha vám může otevřít nové perspektivy na cestě k uzdravení.

❤️ Co mi dala: Tohle byl snad jeden z největších rozdílů v mých očekáváních a reálném přínosu ever. Očekávání: "Sama jsem sice traumatem neprošla, ale tak když už to v Melvilovi vydali... Aspoň budu lépe rozumět těm, co nějaké trauma zažili." Přínos: 1. Chápu, že absolutně nelze pochopit, čím si kdo prošel, 2. Chápu, proč je z různých důvodů tak svinsky těžké se s traumatem vyrovnat, 3. Jsem neskonale vděčná za své rodiče a své blízké, 4. Ještě o to víc teď miluju své dítě a mám absolutně jasno v tom, co je mou hlavní úlohou v roli rodiče, 5. Kdybych se s traumatem nebo s někým, kdo si jím prošel, v budoucnu setkala, zhruba tuším, jak mám reagovat a jaké jsou možnosti terapie.

⭐ 5 z 5: Nebojte se její tloušťky ani zvoleného tématu - knížka je díky vysvětlování prostřednictvím příběhů z autorovy klinické praxe ve srovnání s podobnými publikacemi nadstandardně čtivá a dokáže zaujmout skutečně každého, kdo se nezalekne pár stran navíc. Je to maras knížka. Maras příběhy. Chvílemi mě až fyzicky bolelo ji číst. Zejména jako maminku malého prcka... Doporučila bych ji k přečtení každému rodiči - pokud se ve své roli někdy cítíte trochu ztracení, tady dostanete pro své rodičovství naprosto jasnou severku! Nicméně věřím, že má kniha potenciál otevřít také úspěšnou debatu o tom, jak léčit i náročná celospolečenská traumata… Docela široké využití na jednu knížku, co? 😉

〰〰〰

📚 Tato kniha se zaslouženě dostala do mého výběru TOP 12 knih roku 2022

〰〰〰

Zároveň se stala i Knihou měsíce Června 2024:

Vybral ji pro vás Martin Chmelař - spoluzakladatel RainFellows, obchodní konzultant, zkušený kouč a mentor se specializací na Lean, Agile a rozvoj lídrů, pro které mimo jiné ve spolupráci s kolegy z Red Button také spoluvytvořil komplexní vzdělávací program R(e)BeLeader.

Tady se dozvíte, proč si myslí, že kniha rozhodně stojí za přečtení a co vám může dát ⬇